อาการข้อเข่าเสื่อม อักเสบ

วันที่: 2014-10-17 19:04:53.0view 3633reply 0

ชื่อ Writer name

bim100balance

ข้อเข่าประกอบไปด้วยกระดูกสำคัญ ๆ 3 ส่วนคือ

กระดูกต้นขา ซึ่งเป็นกระดูกส่วนบนของเข่า
ส่วนที่สองเป็นกระดูกหน้าแข้ง ซึ่งเป็นกระดูกส่วนล่างของหัวเข่า
กระดูกลูกสะบ้าซึ่งเป็นกระดูกที่อยู่ด้านหน้า

บริเวณข้อเข่าจะมีกระดูกอ่อน ๆ รูปครึ่งวงกลม กระดูกชิ้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะทำหน้าที่กระจายน้ำหนักเพื่อให้กระดูกรับน้ำหนักมากเกินไป ข้อเข่าของเรามีน้ำที่หล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อรอบ ๆ เข่า ซึ่งช่วยในการป้องกันการสึกหรอ เวลาที่เราขยับ กระโดด วิ่ง หรือแม้กระทั่งเดินเฉย ๆ ก็ตาม

สำหรับคนไม่ค่อยบริหารข้อเข่า ใช้งานอย่างเดียว กล้ามเนื้อบริเวณข้อเข่าไม่ค่อยแข็งแรง และเมื่ออายุมากขึ้นหรือกระดูกอ่อนของข้อมีการเสื่อมสภาพ ทำให้กระดูกอ่อนไม่สามารถเป็นตัวที่รองรับน้ำหนักได้และเมื่อได้รับการกระทบกระเทือนหรือกระแทกแรง ๆ ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดขึ้นและเมื่อข้อเข่ามีการอักเสบขึ้นก็จะสร้างน้ำข้อเข่าเพิ่มขึ้น ทำให้กลายเป็นอาการบวมและปวดเข่ามาก ขยับเข่ามีเสียงกรึบ ๆ คือเสียงของการเสียดสีของกระดูก เพียงเคลื่อนไหวเข่าก็จะเกิดอาการปวดขึ้นมา และเมื่อปล่อยทิ้งไว้ให้เรื้อรังก็อาจจะต้องใช้ไม้เท้าในการช่วยเดิน เป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อขาใช้งานน้อยลงและสุดท้ายก็กลายเป็นเดินไม่ได้

สาเหตุอาการข้อเข่าเสือม จาก ประสบการณ์ผู้ใช้ BIM100

หากคุณอายุ 40 ปีขึ้นไปและละเลยการดูแลรักษาสุขภาพอาจมีโรคร้ายเข้ามาเยี่ยมเยือน หนึ่งในโรคท็อปฮิตที่คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุมักหนีไม่พ้นก็คือ "โรคข้อเข่าเสื่อม" จากการศึกษาพบว่าประมาณร้อยละ 10 ของคนทั่วโลกมีคนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งหากลองคำนวณจากร้อยละ 10 ของประชากรไทยทั้งหมด 60 ล้านคน คือราว 6 ล้านคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ กลายเป็นปัญหาระดับชาติไปแล้ว เพราะผู้ป่วยต้องเสียค่ารักษาเรือนแสนในการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า หากไม่มีเงินรักษาก็ต้องทนทุกข์ทรมานไปตลอดชีวิต และทำให้โรคอื่นๆ กำเริบ อาทิ โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เนื่องจากไม่สามารถออกกำลังกายได้นั่นเอง

ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา กรรมการผู้จัดการบริษัท เอเชียน ไฟย์โตซูติคอลส์ จำกัด (มหาชน) ผู้วิจัยพืชไทยต้านโรคข้อเข่าเสื่อมได้สำเร็จ เปิดเผยว่า ปัจจัยเสี่ยงของเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ คนอายุ 45 ปีขึ้นไป มีน้ำหนักมาก เป็นโรคไขข้ออักเสบหรือรูมาตอยด์พันธุกรรมแต่กำเนิด มีขาหรือเข่าที่ผิดรูปออกกำลังกายที่มีการกระแทกอย่างมาก เช่น การวิ่ง การทำพฤติกรรมที่อันตรายต่อข้อเข่านานๆ อาทิ คุกเข่า นั่งพับเพียบ นั่งยองๆ กับพื้นนานๆ ทั้งนี้ โรคข้อเสื่อมเกิดจากกระดูกอ่อนผิวข้อ (Cartilage) ลดลง ซึ่งตามปกติกระดูกอ่อนผิวข้อจะทำหน้าที่เป็นเสมือนตัวดูดซับแรงกดภายในข้อ และป้องกันไม่ให้กระดูกที่อยู่ภายใต้กระดูกอ่อนกระแทกกระดูกอีกฝั่ง หากกระดูกอ่อนผิวข้อเหล่านี้ลดลง ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม น้ำหนัก หรือแรงกดที่กระทำกับข้อ และเอ็นรอบข้อถูกยึด ข้อขัด ข้อฝืด เหยียด งอเข่าได้ไม่สุดและมีเสียงดังในข้อเวลาขยับข้อเข่าจากการเสียดสีกันของผิวข้อที่ไม่เรียบ จะส่งผลให้กระดูกใต้กระดูกอ่อนผิวข้อสัมผัสกัน เป็นเหตุให้เกิดอาการปวดข้อเข่า และสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการอักเสบและปวดข้อก็มาจากการที่เม็ดเลือดขาวหลั่งสาร TNF-X, IL-6 และIL-17 ออกมามากเกินไปนั่นเอง

"การรักษาทางการแพทย์แผนปัจจุบันทำได้โดยการผ่าตัด ซึ่งมีหลายวิธี ได้แก่ การล้างข้อด้วยการใช้การส่องกล้องช่วยล้างน้ำไขข้อที่อักเสบการผ่าตัดจัดแนวกระดูกขาใช้ในกรณีขาโก่งผิดรูปเล็กน้อย และการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม เป็นการผ่าตัดเอาผิวข้อที่สึกออกไปและทดแทนด้วยผิวข้อเทียมซึ่งมีค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดถึงหลักแสนบาทเลยทีเดียว และยังมีระยะพักฟื้นอีกหลายเดือน แต่สำหรับผู้ป่วยที่ไม่ต้องการผ่าตัด ยังมีวิธีธรรมชาติซึ่งสามารถต้านโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ล่าสุดคณะนักวิทยาศาสตร์ไทยสามารถสกัดพืชไทย 5 ชนิด ได้แก่ มังคุด งาดำ ถั่วเหลือง ฝรั่ง และบัวบก โดยสารสกัดดังกล่าวเมื่อเสริมฤทธิ์กันมีคุณสมบัติในการลดการหลั่งสาร TNF-X, IL-6 และ IL-17 ของเม็ดเลือดขาว ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดอาการอักเสบ สร้างภาวะภูมิคุ้มกันที่สมดุลให้กับร่างกาย นอกจากนี้สารสกัดจากธรรมชาติยังสามารถเสริมสร้างคอลลาเจนและกระดูกอ่อนเมื่อมีการใช้งานต่อเนื่องอีกด้วย" นักคิดค้น กล่าว

การดูแลรักษาอาการปวดเข่า ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่ลดการใช้เข่าเท่านั้นเอง เช่น หลีกเลี่ยงการนั่งยอง ๆ คุกเข่า นั่งขัดสมาธิหลีกเลี่ยงการเดิน ขึ้น-ลงบันได และผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากไป จะต้องลดน้ำหนักให้น้อยลง เพื่อให้หัวเข่าได้รับแรงกระแทกลดลงหรือจะใช้กายบริหารเข้าช่วยก็ได้

ท่ากายบริหารสำหรับข้อเข่าเสื่อมง่าย ๆ นั่งหลังพิงเก้าอี้แบบสบาย ๆ จากนั้นก็ยืดขาไปข้างหน้ากระดกปลายเท้าขึ้นแล้วเกร็งไว้ จากนั้นขยับลงทำข้างละ 10 ครั้ง และหลังจากที่กล้ามเนื้อคุ้นชินกับท่านี้แล้ว สามารถเพิ่มน้ำหนักที่ข้อเท้าด้วยถุงทราย เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น การบริหารท่านอน เป็นการนอนหงายราบกับพื้น แล้วยกขาขึ้นสูงจากพื้นประมาณ 1 คืบ แล้วกระดกปลายเท้าเข้าหาตัว ค้างไว้สัก 10 วินาที แล้วสลับข้างกันไปมา 10 ครั้ง หลังจากนั้นก็นอนคว่ำกับพื้นแล้วงอเข่าเข้ามา กระดกปลายเท้าเข้าค้างไว้ 10 วินาที สลับไปมา 10 ครั้ง เช่นกัน

การบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ เช่น การกินอาหารเสริมฝังเข็ม หรือรักษาด้วยการแพทย์แผนปัจจุบัน อาการข้อเข่าเสื่อมดีขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับอาการที่เป็น หากเป็นมากควรปรึกษาแพทย์ดีกว่า

Previous	มะเร็ง รู้ได้อย่างไรว่าเป็น
ต่อไป	Operation bim กับโรคมะเร็ง